0411-87125213

24小时值班热线:

就医指南

联系我们

交通地图

 

专家介绍

名单列表

 

医疗设备

设备照片

 

 

 

24小时值班电话:87125213

地址:辽宁省大连市甘井子区大连湾街188A号

电子邮件(E-mail):dllyyy@126.com

大连方向:乘坐轻轨到大连湾站下车 转乘1003路公交车李家站下车

金州方向:公交路线乘坐2005到李家站下车

开发区方向:开发区至大连公交车(到大连湾下车)转乘1003路公

交车李家站下车

 

版权所有:大连辽渔医院    网站建设:中企动力  大连    辽ICP备10009758号-1

扫描关注公众号

抗击疫情|中医教您如何预防保健

浏览量

新型冠状病毒肺炎属于中医“疫病”、“瘟疫”范畴,引起感染性疾病的各种病毒,中医称之为“戾气”、“疠气”。

中医古籍《黄帝内经》云:“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”, 意思是人体感受邪气是否发病,取决于人体正气的强弱。正邪相争,正胜则邪退,正虚则邪胜。人体的正气强,人就不容易得病,人体的正气弱,人就容易得病。

基于中医“治未病”和“防疫驱瘟” 理论,可预防性地服用益气扶正、疏风解毒之品。

 

“正气存内,邪不可干”

“正气存内”: 正气就是指人体对病毒的抵抗力以及自身的调适能力。提高正气, 在饮食方面避免暴饮暴食、忌生冷油腻、少食辛温油炸食品、辛辣等;更不能食用野生动物,从而引发病源。饮食的目的在于获得气血,同时避免生病。合理饮食体现在三个方面:一方面,要养好脾胃,然后脾胃才能化生气血,所以,要清淡、主素、不饱,并且忌寒凉、油腻、过辣、烧烤、粘糯等等;二方面,饮食要符合天地规律,所以要食当地和当季的食物,这样才是最养人的;三方面,少盐,则不伤肾;少糖,则不伤脾。五味皆当少些,则使五脏归于平和。

 

“避其毒气”:主要措施如戴口罩、勤洗手、多饮水;家庭居室多通风,或每天熏艾香2次,每次10-20分钟,可宣化上焦湿邪,预防湿邪外袭;同时应避免减少去公共场所、人员少聚集;办公场所可使用75%酒精、含氯消毒剂进行消毒等。

 

“适量运动”: 生命在于运动,因为运动可以宣畅阳气。阳气为本,阴霾为标。养生,就是要壮阳气,祛阴霾。所以,运动是必需的。尤其是久坐之人,一定要运动起来。况且,运动还能让人心情和畅,让人心气平和,让人五脏六腑皆归于平衡。宅家如果久坐少动,会感到困倦乏力。“动则生阳”,阳气充足,人体抵抗力就好。如八段锦、太极拳、五禽戏等有氧运动。

 

 

“起居有常”: 早睡早起就是让人跟上太阳的节奏。太阳是我们人身阳气的来源,也是我们生命的根本。生命从本质上来说就是一团阳气。有阳则生,无阳则死。如何让阳气健旺呢?当然跟着太阳走。这样就能顺应规律,得天地之护佑,才能更健康,更长寿。在疫情期间,每天按时起床、按时睡觉,避免熬夜,保证充足睡眠,持良好的生活规律。

 

疫情当前,预防保健非常重要。预防温疫,首在扶正。使正气存内,则邪不可干。所谓正旺,即《伤寒论》中所言的:“阴阳自和者,必自愈”。

 

刘勇前  主任中医师

1987年毕业于黑龙江中医药大学,曾任中国医科大学附属盛京大连医院中医科主任,主任中医师。辽宁省中医药学会综合医院中医药专科建设专业委员会委员。大连市中西医结合学会脑心同治专业委员会委员。

      主要编辑书籍:

      《中国瘫痪治疗学》、《系统内外科学》、《现代临床诊疗与护理精要》等。

      业务专长:

      中医中药治疗各种慢性疑难疾病

      针灸推拿治疗各种慢性非传染性疾病

      神经内科技术治疗脑血管病

      中西结合治疗内科慢性疑难疾病

      擅长治疗:

 

      各种瘫痪、肌肉萎缩、面麻痹、颈胸腰椎间盘突出症、强脊炎、糖尿病、类风湿、痛风、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃下垂、结肠炎、结石症、失语症、失眠症、焦虑症、阳痿不孕、银屑病等疾病诊治。